7 Inimigos Da Tireoide

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte anterior do pescoço. Ela é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento.

Alguns fatores podem prejudicar o funcionamento da tireoide, causando doenças como hipotireoidismo, hipertireoidismo e tireoidite. Estes são os 7 principais inimigos da tireoide:

O iodo é um nutriente essencial para a produção de hormônios da tireoide. Uma dieta pobre em iodo pode levar ao desenvolvimento de hipotireoidismo.

O estresse pode afetar o funcionamento da tireoide, causando alterações nos níveis de hormônios.

A exposição à radiação pode danificar a tireoide, aumentando o risco de câncer de tireoide.

Infecções virais, como a rubéola e a mononucleose, podem causar tireoidite, uma inflamação da tireoide que pode levar ao desenvolvimento de hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

Alguns medicamentos, como o lítio e o iodo radioativo, podem afetar o funcionamento da tireoide.

A cirurgia da tireoide pode causar hipotireoidismo, pois pode danificar a glândula.

Para proteger a tireoide, é importante seguir uma dieta saudável, rica em iodo, evitar o estresse excessivo e controlar as infecções. Também é importante consultar um médico regularmente para fazer exames de rotina e verificar se a tireoide está funcionando corretamente.

Aqui estão algumas dicas para proteger a tireoide:

* Consuma alimentos ricos em iodo, como algas marinhas, peixes, ovos e laticínios.
* Evite dietas restritivas ou com baixo consumo de calorias.
* Mantenha um peso saudável.
* Pratique exercícios físicos regularmente.
* Controle o estresse.
* Durma bem.
* Evite o fumo e o consumo excessivo de álcool.

Se você apresentar sintomas de problemas na tireoide, como fadiga, ganho de peso, perda de cabelo, alterações no ciclo menstrual ou prisão de ventre, consulte um médico.